2 
20 
Gemakkelijk
Verwarm de oven voor op 200 ℃. Was en halveer de krieltjes. Verdeel ze op een bakplaatje en besprenkel en bestrooi met wat olie en zout en peper.
INGREDIËNTEN
1 pak Garden Gourmet Sensational Schnitzel
400 g verse krieltjes
300 gram sperziebonen
150 gram cherrytomaten
1 citroen
Olijfolie
Zout
Peper
Vegan schnitzel met krieltjes en sperziebonen
Verras jezelf en je gasten met dit makkelijke vegan gerecht met een plantaardige schnitzel. Een klassiek recept met slechts 5 ingrediënten, waaronder de Garden Gourmet vegan Sensational schnitzel, sperziebonen, krieltjes en cherrytomaten.
INSTRUCTIES VOOR BEREIDING
1. Krieltjes voorbereiden
2. Rooster de krieltjes en bereid de groenten
Rooster de krieltjes in ca. 20 min. bruin en gaar. Schep ze af en toe om. Breng een pan water met zout aan de kook voor de sperzieboontjes. Halveer de tomaatjes
3. Kook de sperziebonen
Maak de sperzieboontjes schoon en kook ze in ca. 10 min. knapperig gaar. Giet ze af en besprenkel met olijfolie en bestrooi met wat peper.
4. Rasp de citroen en meng de groenten
Was de citroen en rasp de schil over de boontjes. Schep de tomaatjes door de boontjes en sluit de pan met de deksel.
5. Bak de Garden Gourmet Sensational Schnitzels en serveer!
Bak de Garden Gourmet Sensational Schnitzels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Bak deze mooi goudbruin en serveer ze met de boontjes met tomaatjes en geroosterde krieltjes.
VOEDINGSWAARDEN
Voedingswaarde-Informatie
PER PORTIE
koolhydraten
22.3 Grams
Energie
425.9 kilocalorieën
vetten
26.4 Grams
Eiwit
20.2 Grams
