Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Vurige betere kwaliteit

Vegan pittige Falafel Pita met frisse salade

Serving 2 porties
Tijdsduur 25 MIN
Bereidingsgemak Gemiddeld

INGREDIËNTEN

1 pak Garden Gourmet Vegan Falafel Pikant
60 g geraspte wortel
80 g gemengde slablaadjes
300 g kant-en-klare geroosterde groenten
80 g couscous
8 el verse munt
4 el zure room met verlaagd vetgehalte en uiendip
2 el zoete chilisaus
2 tl olie
sap van een citroen
2 flatbreads of wraps
Kopieer ingrediënten
Ingrediënten gekopieerd naar het klembord!

Vegan pittige Falafel Pita met frisse salade

Probeer deze pittige falafel van rode peper in een pitabroodje met een verfrissende salade van couscous. Een echte traktatie geïnspireerd door het Midden-Oosten!

INSTRUCTIES VOOR BEREIDING

1. Verwarm de oven

Verwarm de oven voor op 180 ° C (160 ° C voor heteluchtovens), gasstand 4. Rooster de groenten voor de couscous volgens de instructies op de verpakking.

2. Leg de falafel op de bakplaat

Leg de falafel op een bakplaat en verwarm 8-10 minuten, doe het platte brood de laatste 3-4 minuten in de oven om het door te warmen.

3. Vul de wraps

Bouw de wraps - verdeel de ingrediënten over de wraps. Halveer de falafel of breek er voorzichtig overheen en vouw het platte brood voorzichtig om.

4. Serveren maar!

Serveer bij de salades en geniet ervan!

VOEDINGSWAARDEN

Voedingswaarde-Informatie

PER PORTIE

koolhydraten
79.7 Grams
Energie
571.3 kilocalorieën
vetten
19.3 Grams
Eiwit
19 Grams
Mexican Tacos with Vegan Nuggets
CREËER EEN ACCOUNT EN SLA ALL JOUW FAVORIETE RECEPTEN OP!

En ontvang in jouw inbox smaakvolle tips, exclusieve nieuwtjes en korting om meer plantaardige

aeead5804e79ff6fb98b2039619c5230_200828_MEDIAMONKS_GG_Spicytarian.jpg
BECOME PART OF OUR VEGETABLE COMMUNITY AND BENEFIT FROM MANY BENEFITS

Ontvang overheerlijke plantaardige recepten, kortingen en smaakvolle tips in jouw inbox