Skip to main content
Mezze Selection

Falafel Spinazie

BEKIJK
  • 2 Porties

  • 8 - 10 Minuten

  • 6 -8 Minuten

Allergenen: Tarwe, Gluten

Falafel Spinazie is een vegan-gerecht, op basis van kikkererwten en spinazie. Lekker op een pitabroodje met ijsbergsalade en yoghurtsaus. Serveer de falafel ook eens met vegetarische couscoussalade.

Productinformatie

Bereidingswijze

Pan: 6 - 8 min. In een beetje olie.

Oven(180°C): 8 - 10 min. Halverwege keren.

Airfryer (160°C): 7 - 8 min. Niet voorverwarmd

Airfryer (160°C): 5 - 6 min. Voorverwarmd.

Ingrediënten

gerehydrateerde kikkererwten 60,0% (kikkererwten 30,0%, water), spinazie 17,0%, plantaardige oliën (koolzaad, zonnebloem), ui,  kruiden (peterselie, munt 1,1%, basilicum 0,4%), alcoholazijn, TARWE-eiwitten, maïszetmeel, zout, specerijen (knoflook, zwarte peper). 

Bevat mogelijk: SOJA, EI, SESAM, SELDERIJ, MOSTERD.

Product informatie

Bevat: glutenbevattende granen, tarwe.

Bevat mogelijk: soja, sesamzaad, eieren, mosterd, selderij.

Serveertip

Alle apparaten variëren. Bereidingswijze worden alleen als richtlijn gegeven. Verhit zorgvuldig voor de beste smaakbeleving.

Voedingswaarde

Voedingswaarde-informatie Per 100 g Per portie % RI* Per portie
Energie
210 kcal
176 kcal
9%
Vetten
11 g
9,2 g
13%
waarvan verzadigde vetzuren
1,2 g
1,0 g
5%
Koolhydraten
16 g
13 g
5%
waarvan suikers
2,3 g
1,9 g
2%
Vezels
7,5 g
6,3 g
Eiwitten
8,0 g
6,7 g
13%
Zout
0,9 g
0,80 g
13%

* RI Referentie-inname van gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)