Om onze spinaziekaasburger in een pan te bereiden, begint u met het voorverwarmen van de pan op middelhoog vuur en voegt u 1 eetlepel olie (15 ml) toe. Leg de spinaziekaasburger op de voorverwarmde pan, kook op middelhoog vuur gedurende 12-14 minuten en draai regelmatig.
Vegetarische spinazie-kaas rondo
Voeg meer groente toe aan je vegetarische maaltijd met de Garden Gourmet spinazie-kaas rondo. Deze lekkere kaasburger combineert het frisse van spinazie met de romigheid van kaas, aangevuld met een vleugje basilicum en een krokant paneerlaagje.
Deze kaasburger is een bron van eiwitten en vezels en kan als veelzijdige vleesvervanger worden toegevoegd aan verschillende vegetarische recepten. Zo is deze vega burger erg lekker en makkelijk in combinatie met verse geroosterde groenten uit de oven.
| Spinazie, Rijst en Kaas |
Source of fibre
Source of Protein
Vegetarisch
Nutriscore B
12-14 minuten
Gemiddelde hitte
10-12 minuten
180°C
Om onze spinazie falafel in de oven te bereiden, verwarm je de oven voor op 180°C. Bak de spinazie falafel op een lichtmetalen bakplaat met bakpapier op het middelste ovenrooster gedurende 10-12 minuten en draai halverwege om.
Na opening binnen dezelfde dag consumeren.
Zorg ervoor dat je de kookinstructies op de verpakking volgt voor de beste ervaring.
Leer hier meer over keukenhygiëne.
| Ingrediënten: spinazie 22,5%, gekookte rijst 18,4%, KAAS 17,4% (GOUDA KAAS 12,4%, gesneden KAAS), water, paneermeel 12,4% (TARWEmeel, water, koolzaadolie, gist, paprika, kurkuma), plantaardige oliën (koolzaad, zonnebloem), TARWEmeel, KIPPENEI-eiwitpoeder, kruiden (basilicum, dille), alcoholazijn, erwtenvezels, erwtenzetmeel, maïszetmeel, zout, zwarte peper. Bevat mogelijk: SOJA, SESAM, SELDERIJ, MOSTERD |
Voedingswaarde-Informatie
- Per 100 G
- Per Portie
- % RI* Per Portie
Energie
227 Kcal
Vetten - waarvan verzadigde vetzuren
12 g / 3,3 g
Koolhydraten - waarvan suikers
18 g / 1,8 g
Vezels
3,7 g
Eiwitten
11 g
Zout
1,1 g
* RI Referentie-inname van gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
49 
Gemakkelijk
