|
- Pan: 8 - 10 min. In een beetje olie. - Oven (180°C): 12 - 14 min. Halverwege keren. - Airfryer (160°C): 12 - 13 min. Niet voorverwarmd. - Airfryer (160°C): 10 - 12 min. Voorverwarmd. |
Vegetarische Griekse rondo
| Geniet met onze Griekse Rondo van de zomerse combinatie van courgette, paprika en ui met een zure vulling van zachte kaas en olijven. |
| Groenten en Kaas |
Product details
| Ingrediënten: groenten 31,2% (courgette 9,5%, tomaat 7,0%, rode paprika 6,3%, ui 4,9%, prei), KAAS 18,3% (verse roomKAAS, FetaKAAS 7,7%, verse KAAS), paneermeel (TARWEmeel, TARWEzetmeel, water, TARWEGLUTEN, koolzaadolie, zout, suiker, paprika-extract, kurkuma, paprika), water, plantaardige oliën (koolzaad, zonnebloem), TARWEmeel, gefruite ui 4,2% (ui, zonnebloemolie), zwarte olijven 3,5% (olijven, water, zout), KIPPENEI-eiwitpoeder, alcoholazijn, gedroogde uienvlokken (gedroogde ui, zonnebloemolie), maïszetmeel, erwtenvezels, erwtenzetmeel, uienpoeder, TARWEGLUTEN, gedroogde prei, aardappelzetmeel, kruiden (peterselie, oregano, rozemarijn), knoflookpoeder, gistextract, suiker, zout, zwarte peper, tijm, specerij-extract. Bevat mogelijk SOJA, SESAM, SELDERIJ, MOSTERD. |
Voedingswaarde-Informatie
- Per 100 G
- Per Portie
- % RI* Per Portie
Energie
207 Kcal
Vetten - waarvan verzadigde vetzuren
11 g / 3,8 g
Koolhydraten - waarvan suikers
15 g / 3,2 g
Vezels
7,3 g
Eiwitten
8,3 g
Zout
1,1 g
* RI Referentie-inname van gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal).
26 
Gemakkelijk
