Vegetarische Griekse groenten burger

Met courgette, rode paprika, ui en cherrytomaat om je bord op te kleuren, en fetakaas, olijven, knoflook en kruiden om de wind van de Egeïsche Zee toe te voegen. Allemaal harmonieus uitgebalanceerd met rode quinoa.
Vegetarian
Nutriscore A

Product details

Ingrediënten: groenten 54% (19% courgette, 14% cherrytomaat, 12% rode paprika, 9% ui), vegetarische KAAS 11% (7% FETA, zachte KAAS), gekookte rode quinoa 8% (quinoa, water), TARWEmeel, water, plantaardige oliën (koolzaad, zonnebloem), kruiden en specerijen (peterselie, knoflook, zwarte peper, rozemarijn, oregano), SCHARRELEI-eiwitpoeder, 2% zwarte olijven, maïszetmeel, azijn, citrusvezels, zout, suiker, paprika- en tijmextract, gist. Bevat mogelijk: SOJA, SESAM, SELDERIJ en MOSTERD
Voedingswaarde-Informatie
  • Per 100 G
  • Per Portie
  • % RI* Per Portie
Energie
131 kcal
Vetten - waarvan verzadigde vetzuren
5,0 g / 1,3 g
Koolhydraten - waarvan suikers
10 g / 2,7 g
Vezels
7,4 g
Eiwitten
7,6 g
Zout
0,90 g

* RI Referentie-inname van gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

- Oven (200°C). 11 - 12 min.

- Plaats de burgers in het midden van een voorverwarmde oven.

- Draai ze halverwege om.

- Pan. 7 - 8 min. Verhit een beetje olie.

- Bak dan de burgers.

- Magnetron/ Microgolf-oven (1000 W). 2 - 3 min.